> Taniec towarzyski dla początkujących
 

Kurs tańca towarzyskiego dla dzieci i młodzieży prowadzi Maciej Jonczyk - trener Studia Tańca Classic.

Taniec towarzyski ostatnimi czasy zyskał wielką popularność dzięki programom telewizyjnym. Jednakże od zawsze był zajęciem, na którym poprzez zabawę i dobrze spędzony czas można było nauczyć się rzeczy przydatnych na wszelkiego rodzaju okazjach jak bale, dyskoteki czy wesela.

Nie dość, że każda forma ruchu jest pożądana to taniec towarzyski odznacza się wyrabianiem rytmiki i koordynacji, przez co jesteśmy w stanie lepiej kontrolować nasze ciało - co szczególnie warto rozwijać od jak najmłodszych lat. Dodatkowo, co odróżnia go od innych form tanecznych, odznacza się specyficzną etykietą dżentelmeńską i nauką manier przepływającą na dzieci w sposób jakże naturalny.

Pan Maciek naukę tańca prowadzi w konwencji zalecanej przez brytyjskie towarzystwo taneczne United Kingdom Alliance co sprawia, że wszystkim uczestnikom gwarantują dobrą zabawę a w przyszłosci także udział w pokazach i turniejach tanecznych.

   
 

UWAGA! od dnia 01 listopada czarne karty multisport tracą ważność, akceptowane będą natomiast srebrne karty MultiSport Plus:

  .
 

Zajęcia:

Zajecia klubowe dla dzieci (6-9 lat)
- taniec towarzyski dla poczatkujacych:

wtorki 17:30 - 18:30
czwartki 16:30 - 17:30
koszt: 65 zł za miesiąc

- taniec towarzyski dla zaawansowanych:

wtorki 16:30 - 17:30
czwartki 15:30 - 17:30
koszt: 70 zł za miesiąc

Zajecia klubowe dla dorosłych
- taniec towarzyski dla poczatkujacych:

wtorki 18:30 - 20:00
80 zł za miesiąc

- taniec towarzyski grupa kontynuująca

wtorki 20:00 - 21:30
80zł za miesiąc


fitprofit

 

Zajecia klubowe dla dorosłych
- taniec towarzyski dla zaawansowanych:

wtorki 20:00 - 21:30
80 żł za miesiąc


fitprofit


 


Zajęcia prowadzi:
Maciej Jonczyk

  Zapisy do sekcji odbywają się w czasie trwania zajęć.
   

  > .HASAO Akademia Tańca Nowoczesnego i Cheerleaders  
 

hasao

Formacja HASAO istnieje od 2001 roku.
W skład formacji wchodzą dziewczęta od 5 do 9 roku życia.
Organizacja treningów odbywa się w podziale na grupy wiekowe oraz na osiągnięty poziom wytrenowania tanecznego.

Grupa Dziecięca 5 - 9 lat:
Soboty 10:00 - 11:30

Formacja HASAO bierze aktywny udział w ważnych wydarzeniach sportowych, kulturalnych, integracyjnych na terenie całej Polski, kładąc nacisk na opiekę i bezpieczeństwo uczestniczących w nich tancerek.

www.taniec-nowoczesny.pl >>>

 

 

   
> Capoeira
 


Arte - Luta
- brazylijska sztuka walki

Zajęcia dla dzieci:

wtorki, czwartki, 17:30 - 18:30

koszt: 60 zł za miesiąc

Zajęcia dla dorosłych:

wtorki, czwartki, 18:30 - 20:00

koszt: 120 zł za miesiąc

Zajęcia prowadzi: Tomasz Ferenc

   
> Aerobik
 

 

MAMA FIT - zajęcia przeznaczone dla mam z małymi dziećmi, ćwiczenia skomponowane są abyście mogły wykonywać je ze swoimi maluchami. To dobry sposób aby oderwać się od codziennych obowiązków, poprawić samopoczucie, sylwetkę a także pogłębić więź ze swoim maluchem.

ŚRODY 11:30

SOBOTY 11:30

koszt: 120 zł

Zapraszamy również młodzież i osoby dorosłe na zajęcia trzy razy w tygodni:

poniedziałki - TBC - Kształujesz sylwetkę i rzeźbisz mięśnie, ćwiczenia zwiękrzają wydolność fizyczną oraz poprawiają koordynację ruchową. Do zajęć typu TBC wykorzystujemyhantle, gumy, stepy. Ćwiczenia polecane dla osób w karzdym wieku.

środy - DANCE - Aerobik w formie tanecznej. Jego głównym celem jest dobra zabawa. Jeśli kochasz taniec, te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Kształtujesz swoją sylwetkę, kształtujesz mięśnie. Trening o średniej intensywności, bez wykorzystania obciążeń.

piątki - PILATES - Świetnie kształtuje ciało, pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Zajęcia wykonywane są przy wolnej, spokojnej muzyce, panuje na nich relaks i odprężenie. Ćwiczenia polegają na rozciąganiu, naprężaniu i rozluźnianiu mięśni. Sylwetka nabiera sprężystości, smukłości. Zajęcia przeznaczine dla wszystkich, także dla osób starszych.

Zajęcia:

poniedziałki, środy, piątki
20:15 - 21:15

Raz w tygodniu: 60 żł za miesiąc

Dwa razy w tygodniu: 80 żł za miesiąc
Trzy razy w tygodniu: 100 żł za miesiąc

Zajęcia prowadzi: Magdalena Podsiadła


fitprofit

 
Ośrodek Kultury im. Stefana Żeromskiego w Dzielnicy WOLA m.st. Warszawy
Warszawa 01-425 | ul. Obozowa 85 | tel 836 44 72, 836 22 15 / fax: 837 36 22